مشروب البنجر و العنب بدون سكر (صحي)


مشروب البنجر و العنب بدون سكر (صحي)

مشروب البنجر و العن بدون سكر (صحي)

قدمي لاسرتك مشروب صحي و لذيذ من البنجر و العنب او التوت، بتكفي 4 اشخاص,وقت التحضير اقل من ربع ساعة,

مقادير الاكلة

  1. 2 بنجر متوسطة
  2. 2 جزرة كبيرة
  3. نصف كوب. البروكلي
  4. ليمونة اضاليا (كبيرة)
  5. قطعتين زنجبيل صغار مقشرين و مفرومين
  6. كوب و نصف ماء جوز الهند النقي
  7. تفاحة
  8. 2 كوب توت او عنب احمر

طريقة عمل مشروب البنجر و العن بدون سكر (صحي)

  1. تقطع كل المكونات مكعبات صغيرة ماعدا الليمون و نبدا في الخلط في الخلاط بدون الليمون و ماء جوز الهند
  2. يعصر الليمون علي الخليط و يخلط
  3. ثم تضاف ماء جوز الهند في النهاية تدريجيا ( سوف يساعد في تنزيل بواقي العصير من علي الكاس)
  4. يقدم باردا