مقبلات الخس و الدجاج


مقبلات الخس و الدجاج

مقبلات الخس و الدجاج

 وصفة اكلة صحية سريعة مكتملة العناصر و صالحة للرجيم، بتكفي 4 اشخاص,وقت التحضير اقل من نص ساعة,

مقادير الاكلة

  1. أوراق الخس
  2. 4 شريحة الديك الرومي المشوي او دجاج مقطع طوليا
  3. الخيار، مقطع إلى شرائح
  4. كوب من الحمص مفروم
  5. رشة من الفلفل الحلو
  6. خلل سنان

طريقة عمل مقبلات الخس و الدجاج

  1. تخلط المكونات ماعدا الخس علي شريحة خس يوضع كل المكونات و تلف و تثبت باخشاب السنان - الخلة
  2. تكرر العملية حتي انتهاء المكونات
  3. ويمكن ان تقدم مع اي من الاتي: الطماطم والأفوكادو أو الفلفل، وكذلك سمك السلمون، الدجاج، لحم الضأن أو الجمبري ،الجبن الأبيض، والأعشاب والثوم وعصير الليمون والفلفل الحلو