بطاطس محمرة صحية


بطاطس محمرة صحية

بطاطس محمرة صحية متحرميش نفسك او حد من اسرتك من البطاطس المحمرة و اعمليها بطريقة سهلة و لذيذة و في نفس الوقت صحية، بتكفي 4 اشخاص,وقت التحضير اقل من نص ساعة,

مقادير الاكلة

  1. 3 ثمرات بطاطس
  2. ماء
  3. ملح
  4. زيت

طريقة عمل بطاطس محمرة صحية

  1. تقطع البطاطس اصابع و تنقع في ماء بملح لمدة 20 دقيقة
  2. تصفي جيدا و نضع في مقلاة مسطحة ملعقتين زيت
  3. نضع البطاطس و نخفض العين و نغطي المقلاة و نتابع التقليب كل 5 دقائق حتي تمام النصج
  4. او تدهن بالزيت في صينية و توضع في الفرن